ZAČEPLJEN NOS I SINUSI MOGU POSTATI PROŠLOST, ukoliko znate OVAJ RECEPT!

Sa padom temperatura javljaju se prehlade i gripe. Svi smo doživjeli neku vrstu nelagode od začepljenog nosa do visoke temperature i groznice. 

Sve što trebate jeste čaj. 

Lavanda čaj  pomiješan sa đumbirom. 

Poznato je da đumbir svojom aromom i polet je djelotvoran preventivni lijek protiv prehlade i gripe. On potiče vaš imunološki sustav promicanjem zdravog znojenja, što je naravno korisno za vrijeme prehlade ili gripe. Dokazano je od strane njemačkih istraživača da je dobro znojiti se puno više od samo jednostavnog detoksikaciju.

Dopustite mi da to ovako obrazložim, znoj sadrži djelotvoran bakterije sredstvo koje može pomoći vašem tijelu u borbi protiv infekcija .

Da ne duljimo, đumbir ne samo da pomaže kod prehlade i gripe, ali je također ublažava gastrointestinalnim smetnjama i štiti od raznih vrsta raka. To čak i ublažava mučninu i povraćanje u trudnoći, vjeruj mi, znam!

Čašu čaja JE NAJBOLJE NAPRAVITI OVAKO: 

- 2 šalice (16 oz) vode
- 3 kriške svježeg đumbira
- 3 zrna papra
- 1 žličica koromača

- kapljice meda (po izboru)

Pomiješajte i popijte prije jela, ujutru i naveče.

 

PROČITAJTE JOŠ: 

AKO IMATE OSJEĆAJ NOĆU KAO DA VAM MRAVI HODAJU PO STOPALIMA - to može biti jako OZBILJNO!

 

Statistike su pokazale da više do 5 miliona ljudi u SAD-u pati od umjereno do teškog oblika sindroma nemirnih nogu (RLS). 

U nastavku pogledajte koji su simptomi RLS: 

- Bol u podnožju
- Svrabež
- Neugodan osjećaj u nogama
- Želja za otresanjem nogu

Obično, simptomi su više tijekom noći. Ovo nije ozbiljno zdravstveno stanje, ali to može utjecati na kvalitetu života i sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

Uzroci

Postoje dvije vrste simptoma RLS, primarne i sekundarne.

Primarni simptomi su nasljedne, a uzrok je smješten u dijelu mozga koji je odgovoran za praćenje. Sekundarni oblik uzrokovan određenim zdravstvenim problemima, uključujući i trudnoću, anemiju, oštećene periferni živac, oštećenom funkcijom bubrega i degenerativne bolesti kralježnice.

Nadalje, ovo stanje može ponekad pojaviti kao rezultat korištenja nekih lijekova kao što su antidepresivi, antipsihotici i pretjeranog konzumiranja kafe, alkohola i nikotina. Općenito, što je dijagnoza prema kliničkoj slici. Laboratorijski testovi zahtijevaju krvnu sliku, hormonalni status, i funkciju bubrega analize. Terapija ovisi o rezultatima. Liječnici često propisuju vitamine, minerale, analgetike, sredstva za smirenje i određene vježbe.

Kako ublažiti simptome?

Simptomi se mogu ublažiti buđenjem i ustajanje u isto vrijeme. Također, stručnjaci preporučuju istezanje prije spavanja. Te bi trebalo sjediti na podu s nogama ispruži i polako savijajte gornji dio tijela, tako da možete doći rukama u tom položaju za nekoliko minuta. Osim toga, možete vježbati jogu koja uključuje istezanje, duboko disanje i opuštanje. Izbjegavajte konzumiranje pića koja sadrže kofein, kao što su zeleni ili crni 
RLS također mogu nastati kao posljedica nedostatka željeza i, u ovom slučaju, trebali biste konzumirati namirnice bogate željezom kao što su crveno meso, suhe šljive i repe.

Čaj mješavina

Sastojci:

– 1 kašika usitnjenih plodova kuka

– 1 kašika cvjetova kamilice

– Pola litre prokuhane vode

– Mala količina soka od limuna

– 1 kašika meda

Upute:

Ulijte malo kipuće vode na listovima od kamilice i šipka. Pokrijte i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Procijedite smjesu i dodajte limunov sok i med. Konzumirajte čaj nekoliko puta na dan, a neposredno prije odlaska na spavanje.čaj i kafu jer imaju negativan učinak na cirkulaciju krvi i kvalitetu sna.

 

PRVI SIMPTOMI RAKA PLUĆA: Ako imate nešto od navedenoga, ODMAH DOKTORU 

Mnogi ljudi rak pluća odmah povezuju sa smrću, što je na neki način prihvatljivo, obzirom da godišnje veliki broj ljudi umire od raka pluća. 

Kada se rak pluća otkrije dovoljno rano, on se može izliječiti.

Rak pluća koji je otkriven u ranom stadiju je izliječiv kod 50 posto slučajeva, u poređenju s rakom koji je već metastazirao, gde je izlečivost tek oko 2 posto. Obratite pažnju na prve simptome raka pluća kako bi vjerovatnoća izliječenja bila što veća.

Depresija i česte promjene raspoloženja

Naučnici su ustanovili da rak pluća može uzrokovati depresiju, anksioznost i česte promjene raspoloženja. U velikom broju slučajeva osobe koje pate od raka pluća osjećaju anksioznost, letargiju, manjak energije pa i napad panike. Povezanost između raka pluća i promjena u raspoloženju naučnicima nažalost još uvijek nije poznata.

Ako osjetite nagle promjene raspoloženja, a tome inače niste skloni, svakako se obratite ljekaru kako biste na vrijeme otkrili rak pluća ukoliko od njega bolujete.

Često obolijevanje

Ako ste često bolesni, patite od prehlade, grip ili bronhitisa razlog može biti izrazito oslabljen imunitet, ali i rak pluća.

Simptomi su slični prehladi, gripu i infekciji. Jedina razlika je u učestalosti simptoma i u njihovom trajanju. Naime, ako su simptomi prisutni duže vrijeme, svakako se obratite ljekaru kako biste utvrdili je li riječ o raku.

Kako se ćelije raka šire po tkivu pluća i bronhijalnim cevima, tako dolazi do simptoma sličnima prehladi ili gripu. Rak pluća čini osobu pojačano osjetljivom na bolesti i infekcije.

Imunološki sustav je oslabljen, zbog čega se telo ne može kvalitetno braniti protiv mikroba.

Gubitak apetita i neobjašnjiv gubitak težine

Ako konstantno mršavite bez objašnjivog razloga i hrana, koja vam je nekad bila ukusna, odjednom postaje odbojna, važno je da otkrijete pravi uzrok tih promjena.

Neki ljudi izgube apetit i jednostavno zaboravljaju jesti, neki brzo postaju siti čak i nakon malih porcija, a neki osjećaju mučninu ako pojedu previše ili jedu prebrzo. Ako ovi simptomi nisu bili prisutni prije, svakako potražite pomoć doktora.

Rak pluća može uzrokovati gubitak apetita i mršavljenje zbog raznih činilaca. Kako ulažete veći napor u disanje, vaš apetit može biti značajno smanjene. Abdominalna bol je povezana s mučninama, a konstantno slab apetit se javlja kada se rak proširi na jetru.

Nenormalan rast dojki kod muškaraca

Povećanje dojki može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Može doći do povećanja samo jedne dojke. Ovo povećanje se može javiti samo na području oko bradavice.

Kako se tumor širi, tako se počinju oslobađati razni hormoni i ostale supstance koje, putujući krvotokom, mogu uzrokovati rast grudi. Čak je 1 od 5 pacijenata izjavio da je prvi simptom bio rast grudi.

Povećanje grudi je nešto što svakako trebate reći ljekaru. Može biti povezano s debljanjem, ali i znatno ozbiljnijim zdravstvenim problemima.

Umor

Ovo je takođe jedan od prvih simptoma raka pluća. Podsjeća na osjećaj umora tokom gripa, groznice ili prehlade. Umor uzrokovan rakom je konstantan i ne prolazi bez obzira na sve što preduzmete.

Ćelije koje se oslobađaju i putuju krvotokom utiču na novo kiseonika u tijelu, zdravlje crvenih krvnih zrnaca, nadbubrežnih žlijezda i ostalih dijelova tijela koji su zaslužni za proizvodnju energije.

Umor može biti uzrokovan nesanicom, prekovremenim radom i mnogim drugim faktorima. Rak se može proširiti na nadbubrežne žlijezde koje kontrolišu oslobađanje energije. Ako ste konstantno umorni bez razloga, svakako se obratite doktoru.

Bolni i zadebljani prsti

Zadebljanje vrhova prstiju i bol se mogu dogoditi iz više razloga, ali je najčešći rak pluća. Mnogi ljudi ove simptome zamenjuju sa simptomima artritisa.

Prsti mogu biti zadebljani i ispod noktiju, a možda ćete osjećati natečenost, crvenilo ili toplinu. Također možete primijetiti nespretnost i poteškoće u pokretima. Možda osjećate kako ste izgubili fine motoričke sposobnosti u rukama.

Rak pluća uzrokuje otpuštanje raznih ćelija u krvotok, podstiče rast tkiva na vrhovima prstiju i ispod noktiju. Nedostatak kisika u krvi takođe može ograničiti cirkulaciju u prstima.

Svaki neobičan simptom, kao što je zadebljanje, oticanje ili bol u prstima, koji otežava motoričke sposobnosti zahtijeva odlazak ljekaru.

Kratkoća daha

Otprilike 15 posto slučajeva raka pluća čine nepušači, a glavni uzročnici su izloženost zagađenom vazduhu, hemikalijama i pasivno pušenje. Iako je kratkoća daha povezana s raznim drugim bolestima, takođe može biti povezana s rakom pluća.

Ako se osjećate kao da niste u formi, otežano dišete, naročito kada želite duboko udahnuti, svakako se obratite doktoru kako biste ustanovili je li reč o raku pluća ili je u pitanju nešto drugo.

Ako često morate pročišćavati grlo, osjećate pojačano oslobađanje sline, promukli ste, imate suhi kašalj, iskašljavate smeđu, narančastu ili crvenu sluz i uočavate krv u slini, svakako se obratite ljekaru.

Slabost u mišićima

Neprestan osjećaj slabosti može biti jedan od prvih znakova raka pluća. Slabost u mišićima se javlja kada štetne supstance počnu putovati krvotokom i dolaze do mišića. Ako se te supstance prošire na mozak, može doći do oslabljene funkcije jedne strane mozga.

Ako osjećate da za sve morate uložiti previše energije, osjećate umor i pri najmanjim naporima, obratite se ljekaru kako biste ustanovili bolujete li od raka pluća.

Bol u prsima, ramenima, leđima i abdominalna bol

Bol u prsima se povezuje sa srčanim udarom, ali osobe koje ne pripadaju rizičnoj grupi trebaju posetiti doktora koji će ustanoviti radi li se o raku pluća. Čak kod 1 od 4 osobe bol u prsima se javlja kao prvi simptom raka pluća.

Bol na području leđa, ramena i vrata može podsjećati na bol u mišićima i napetost. Ako konstantno osjećate bol na području ramena, leđa ili abdomena, obratite se doktoru.

 

(dnevno.rs)