OVO ĆE VAS IZNENADITI: Evo šta ne bi trebali piti kad ste prehlađeni...
Kada smo bolesni čini nam se da nema ništa bolje od toplog čaja i domaće supice da nam pomogne da se osjećamo bolje.
Kako ne biste sebi otežali, budite oprezni sa namirnicama koje dolaze čak i iz zdravih kategorija.
Rafovi u prodavnicama puni su "prirodnim cijeđenim sokovima" koji su zapravo puni šećera, koncentrata i konzervansa. Najbolje je da konzumirate sokove koje sami napravite od sviježeg voća, ali i tu budite oprezni. Voće koje dolazi iz porodice citrusa može da vam dodatno naškodi. Posebno je opasna pomorandža i ako se odlučite za sok od ovog voća, obavezno je pomješajte sa nekim toplim napitkom i medom. Kisele namirnice i citrusi mogu dodatno da iritiraju već prehladom oštećenu sluznicu i dovedu do pojačanja simptoma bolesti.
Kako biste brže ozdravili povećajte unos tečnosti, ali ne i kafe. Da brzo izbacite toksine iz organizma treba vam dosta tečnosti. Pomozite svom organizmu, ali ne tako što ćete da pijete kafu u velikim količinama. Ona djeluje kao odličan diuretik zbog kofeina koji sadrži u velikoj količini. Zbog toga može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma i da samo produži bolest.
Stanje vam neće popraviti ni pržena hrana koja je loša i kada smo zdravi, alkohol koji dehidrira organizam slično kafi, ali ni mliječni proizvodi koji pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu i mogu pojačati kašalj.
Ovo je prirodna imunološka bomba protiv prehlade i gripe:
Prehlada i kašalj – ako ne obratite pažnju na njih i ne tretirate ih na vrijeme, oni se mogu pretvoriti u izuzetno iritantne i opasne bolesti. Također možemo reći da je suh kašalj posebno neugodan, jer se čini da se osjećate mnogo.
Ovaj alternativni lijek može vam pomoći da se brzo izborite i opet budete zdravi.
Recept protiv gripe i prehlade:
1 luk
2 čaše vode
1 limun (sok)
2 kašike meda
Uputstvo:
Neka voda proključa. Izrežite luk na komade (debljine 15 mm) i kuhajte ih za 15 minuta. Izvadite ih iz topline i ostavite da stoji 10 minuta. Zatim, potrebno je da dodate 2 kašike meda i miješati dobro. Prije nego što ga pijete, treba dodati sok od limuna. Trebalo bi piti ovu mješavinu 3 puta na dan! Bit ćete iznenađeni rezultatima.