PAZITE: Nikada nemojte podgrijavati ove namirnice – MOŽETE SE OTROVATI!

Ovu hranu nikako ne biste trebali podgrijavati. Razlog je što tako možete izazvati mnoge zdravstvene probleme.

Špinat

Špinat je veom zdrav, ali ga nikada ne podgrijavajte. To je zato što ponovnim zagrijavanjem dovodite do pretvaranja nitrata u nitrite, što može biti kancerogeno.

Celer

Celer se dodaje mnogim supama, ali biste trebali znati da se ni on ne bi trebao podgrijavati. Zato ga odstranite prije podgrijavanja supe.

Repa

Repa je također namirnica koja zbog podgrijavanja može uzrokovati više štete nego koristi

Gljive

Gljive se jedu odmah nakon pripreme ili, ako su već ostale, jedite ih hladne. Podgrijavanjem samo povećavate rizik da dobijete probavne, pa čak i srčane probleme.

Jaja

Nikada ih nemojte podgrijavati jer je to veoma opasno za vaš organizam.

Krompir

I ovu namirnicu nikada ne podgrijavate, jer može biti jako opasno, pogotovo za vaš probavni trakt.

Piletina

Nemojte je podgrijavati jer tako mijenjate strukturu proteina i uzrokujete probavne probleme.