METABOLIČKA DIJETA: Za samo 13 dana smršat ćete i do 7 kilograma!

Ovaj raspored ishrane je uznemirujući, ali jako praktičan. 

Ovo nije obična prehrambena rutina koju donosi čežnja. S metaboličkim načinom prehrane, izgubit ćete i do 7 kilograma.

Režim metaboličke prehrane može se ponovno koristiti tek nakon dvije godine. U slučaju da trebate fantastične ishode, trebali biste biti značajno aktivni.

1. dan

Doručak: kafa s šećerom

Ručak: 2 jaja + zelenilo od 200 g. špinat, + 1 rajčica

Večera: 200 g odrezak, ali bez masti.

2. dan

Doručak: kafa s šećerom

Ručak: 200 grama pršuta + jogurta

Večera: Kao i kod prvog dana.

3. dan

Doručak: Kao i kod prvog dana, ali 1malo tosta.

Ručak: 2 jaja, 1 šunka pršuta i tanjur zelenila

Večera: Kao i prvi dan.

4. dan

Doručak: Kao dan 1 +1 tost

Ručak: svježe iscijeđena narandža ili prešana jabuka, 1 jogurt

Večera: 1 jaje, 1 mrkva

5. dan

Doručak: 1 mrkva s limunovim sokom

Ručak: 200 gr. pastrva s limunom

Večera: 200 g odrezak i zelenilo kao 1. dan.

6. dan

Doručak: kao na dan 1.

Ručak: 2 jaja, 1 djelić mrkve

Večera: 250 g. piletina (polovica pileća prsa), pečena ili kuhana s špinatom.