Pijete kafu "na prazan želudac"? Evo zašto to nikako nije zdravo!

Mnogo ljudi ujutro potegne za šoljicom kafe prije nego bilo šta pojede. 

Najčešći izgovor za to je potreba za razbuđivanjem. Međutim, to je samo loša navika, koja ima svoja neželjena dejstva.

Svi znamo da je kafa jako rasprostranjen, omiljeni i najčešće korišćeni napitak širom svijeta. Koristi se kao neizostavno sredstvo za razbuđivanje ljudi.

Ona sadrži razne antioksidanse, pa je zbog toga poželjno da se unosi u organizam. Ali njeno zdravstveno dobro nema efekat, ako se koristi pogrešno, odnosno ako se pije na prazan želudac, prenosi “Positive Med”.

Zbog poremećene probave nakon ispijanja kafe, često dolazi do otežane apsorpcije proteina u tijelu, što rezultira nadutošću, iritacijom i upalom crijeva. Ovo sve dugoročno povećava rizik od raka debelog crijeva, najčešće maligne bolesti današnjice.

Pogrešno konzumiranje kafe povećava lučenje hlorovodonične kiseline u digestivni sistem, što je posebno loše kod ljudi koji boluju od gastritisa i imaju sami po sebi višak kiseline. Zbog visokog nivoa želudačne kiseline raste rizik od nastanka čireva, hroničnog gastritisa, sindroma iritabilnih crijeva i želudačnog refluksa.

Pijenje kafe uopšteno djeluje na povećanje nivoa hormona stresa, kortizola. Taj efekat se pojačava ako se kafa pije na prazan stomak, jer hrana djeluje smirujuće na organizam, što umanjuje negativan efekat kafe. Stres i tjeskoba vezuju se za lupanje srca, kratak dah i slično.

Kofein iz kafe sprječava normalnu proizvodnju hormona serotonina, odgovornog za osjećaj zadovoljstva i sreće. Nedostatak serotonina je glavni uzrok depresije i mentalnih bolesti. Ako pojedinac pije kafu na prazan stomak, može da primijeti naglo podizanje raspoloženja, ali i naglo spuštanje nakon sat-dva. Ako se kafa pije više puta tokom dana, lučenje serotonina postaje zavisano od spoljnih nadražaja, iako treba da bude prirodan rezultat rada organizma.