NOVO ISTRAŽIVANJE: Nedostatak sna može biti uzrok depresije, anksioznosti i paranoje!

Problemi sa spavanjem česti su kod ljudi koji imaju mentalno zdravstveno stanje, uključujući anksioznost i depresiju. Ustvari, često se misli da su problemi sa spavanjem simptom tih drugih problema. No, nova otkrića upućuju na to da bi suprotno mogla biti istina: neki mentalni zdravstveni problemi mogu proizaći iz nedostatka sna.

Nova studija, koja je objavljena 6. septembra u časopisu The Lancet Psychiatry, uključivala je više od 3.700 britanskih studenata (prosječnom dobi 24 godine) koji su imali nesanicu.

Svi sudionici ispunili su upitnike o spavanju i drugim mentalnim problemima- uključujući paranoju, halucinacije, anksioznost i depresiju - na početku studije, a zatim ponovno nakon tri i nakon deset tjedana, kada je liječenje završilo.

Istraživači su otkrili da su nakon 10 sedmica ljudi koji su sudjelovali u liječenju prijavili manje nesanice, manje halucinacija i paranoje od onih u kontrolnoj skupini.

Rezultati upućuju na to da spavanje igra važnu ulogu u mentalnom zdravlju i da bi liječnici trebali na prvo mjesto početi stavljati poboljšanje spavanja kod pacijenata, napisali su autori.