Ove svakodnevne navike UNIŠTAVAJU VAŠE ZDRAVLJE!

Odustajanje od naših destruktivnih navika može biti jako teško. Još teže je riješiti se onih koje ne vidimo kao štetne.

Često korištenje antibakterijskih sapuna

Velik broj korisnih bakterija živi na površini naše kože i ima značajnu ulogu u zaštiti tijela.

Nošenje preuskih traperica

Iako su moderne, preuske traperica stvaraju veliki pritisak na kožu i živčane završetke.

Sprječavanje kihanja

Kada zatvorimo usta i pritisnemo nos u pokušaju sprječavanja kihanja, naš tlak u našoj lubanji znatno poraste. Protok krvi do mozga je prekinut, a krvne žile i moždano tkivo pritisnuti. Ovo može dovesti do glavobolja, štete na krvnim žilama pa čak i do problema sa sluhom.

Korištenje parfema

Sintetičke supstancije koriste se kako bi parfemi bili jačeg mirisa, a znatno su i jeftinije od prirodnih.Te supstancije mogu uzrokovati vrtoglavicu, mučninu i slabost.

Korištenje pametnog telefona prije spavanja

Umjetno osvjetljenje po noći sprječava nastanak hormona melatonina koji regulira san i budnost. Niske razine melatonina mogu dovesti do depresiije, pretilosti, srčanih problema i krhkog imuniteta.

Pranje zuba neposredno nakon jela

Stomatolozi preporučuju pranje zuba najmanje pola sata nakon jela pa čak i prije ako je moguće. Hrana i piće, posebice kisela, imaju učinak na caklinu, kao i na sloj ispod nje. Četkanjem gurate kisele spojeve bliže dentinu, a to vodi do osjetljivosti i štete na zubima.