KLADIMO SE DA TO RADITE BAŠ SADA: Zbog ovoga ne možete zaspati i često se budite noću!

Plavo svjetlo iz ekrana vaših pametnih telefona i tableta skraćuje vrijeme spavanja i smanjuje kvalitetu sna, pokazuje najnovije istraživanje. S druge strane, zasloni koji emitiraju crvenije svjetlo nemaju toliko loš učinak.

“Svjetlo koje dolazi iz većine današnjih uređaja – računala, smartphonea i tableta – plavo je svjetlo koje uštećuje tjelesne cikluse i spavanje. Rješenje mora biti korištenje filtera koji preveniraju emisiju toga svjetla”, kaže prof. Abraham Haim, jedan od autora studije.

Izloženost ekranima danas je neizbježna i bit će sve veća u budućnosti. Dobra je vijest to što zasloni sami po sebi ne djeluju štetno na tijelo, već baš to plavo svjetlo. Srećom, to će se moći ispraviti zamjenom za crveno svjetlo, piše Psy Blog.