OBRATITE PAŽNJU: Ovo su znakovi da je vašem tijelu hitno potrebna pomoć

Vrlo često nam naše tijelo može dati znakove da nešto ne funkcioniše baš kako treba.
Ono što mi treba da uradimo je da ne ignorišemo te znakove jer oni mogu ukazivati na zdravstvene probleme. Zbog toga vam danas govorimo o nekim znakovima na koje bi trebalo da pripazite.

Ovo je 8 znakova koji ukazuju na zdravstvene probleme

Grčko stopalo

Grčko stopalo se takođe naziva i Mortonov prst, a predstavlja utrnut kažiprst na nozi. To može biti uzrok žulja ili nelagodnosti na jastučetu stopala ili bazi kažiprsta. Zbog ovoga obuća može biti vrlo neudobna, stoga morate paziti da ne uzimate određene vrste i stilove.
 

Prstenje oko irisa (dio oka)

Ovo prstenje se često javlja kod osoba starijih od 50 godina. Ukoliko se ovo javi kod mnogo mlađe osobe, to znači da je toj osobi povišen holesterol i u tom slučaju je neophodno posetiti ljekara.
 

Krhki nokti i kosa

Ukoliko imate krhke nokte i kosu, vaše telo vam govori da vam treba više vitamina B. Samo pijte malo više mleka i jedite morsku travu i pečurke.

Desni koje krvare

Ukoliko vam desni odjednom prokrvare i nastave konstantno da krvare kada perete zube, to znači da imate deficit vitamina C. Samo se potrudite da jedete više citrusnih voćki, spanaća, zelene i crvene papike, paradajza, kupusa, karfiola i brokolija.
 

Želja da jedete led

Ukoliko vam se jede led, to može značiti da patite od anemije ili nedostatka gvožđa. Ukoliko želite da dobijete gvožđa, konzumirajte više govedine, jaja i morskih plodova. Ipak, najbolje je da se konsultujete sa lekarom ukoliko vam se jede led i nemate dovoljno energije.
 

Želja za slatkišima

Ukoliko vam se odjednom jede nešto slatko, to može značiti da ste pod stresom, iscrpljeni ili depresivni. Zbog toga vam tijelo traži glukozu. Poslušajte tijelo ali u tom slučaju konzumirajte med ili crnu čokoladu kako ne biste dobili na težini.

Suha koža

Ukoliko patite od nedostatka vitamina E, koža će vam biti suha. Zbog toga je neophodno da konzumirate više ulja, povrća, orašastih plodova i ribe.

Nesanica, iritabilnost i grčevi u nogama

Ukoliko imate ove simptome, vašem tijelu je možda potrebno više magnezijuma i kalijuma. Kako biste dobili ove ključne elemente, konzumirajte više paradajza, pomorandži, banana i spanaća.
Kao što vidite, različiti znakovi ukazuju na različite zdravstvene probleme. Zbog toga je važno da naučite da slušate svoje tijelo, vaše zdravlje će vam biti zahvalno.