GORE OD OTROVA! Evo što jedno energetsko piće čini vašem tijelu

Sigurno se i vama barem jednom dogodilo da ste bili toliko premoreni i neispavani da ste posegnuli za nekim energetskim pićem. Evo što se tačno događa u tijelu nakon što popijete samo jednu limenku.

Prvih deset minuta – kofein potiče cirkulaciju te povećava tlak i broj otkucaja srca.

Nakon 15 minuta – koncentracija se povećava.

Nakon pola sata – prestaje apsorbiranje kofeina, nestaje pospanost uslijed visokog tlaka i naleta šećera.

Nakon sat – smanjuje se energizirajući učinak i već opet osjećate umor. Piće počinje uklanjati korisne elemente iz tijela.

Nakon šest sati – razine kofeina pale su za 50 posto

Nakon 12 sati – sav je kofein ispario. Koliko je tačno vremena potrebno da do toga dođe, ovisi o vašoj fizičkoj aktivnosti i životnoj dobi.

Nakon 24 sata – redovita konzumacija energetskih pića uzrokuje glavobolje, iritabilnost i probavne smetnje. Nemate nimalo energije.

Nakon dva tjedna – tijelo se privikava na redovito doziranje kofeinom i smanjuje se djelovanje pića. Mogući su problemi i nesanica, debljanje (zbog šećera), nervoza i emocionalna preosjetljivost, ubrzan puls te visok tlak.

Zaključak – najbolji je izvor energije zdrav životni stil.