Popodnevna drijemka zaista djeluje, ali u tačno određeno vrijeme: EVO U KOLIKO SATI!

Popodnevno drijemanje može vas učiniti pametnijima, produktivnijima, ali i kreativnijima. Sretni su oni koji si to mogu priuštiti, ali u tačno određeno vrijeme. Znanstvenici otkrivaju u koliko biste sati trebali pustiti sve i “ubiti oko” na pola sata, ako se ne želite probuditi umoriji nego ste bili.

Ako mislite da to nema veze, znanstvenici su tu da vas razuvjere. Prema njima, savršeno je vrijeme za dnevni odmor ni prije ni poslije, već u 15 sati. Razlog objašnjavaju prirodnim padom cirkadijalnog ritma u tijelu, što se događa upravo tada.