NAPITAK SA SASTOJKOM KOJI LIJEČI BOL U MIŠIĆIMA

Prirodni antibiotik za umorne mišiće i upale u tijelu je đumbir.On će poslužiti kao podizač energije i biti veoma učinkovit za vaš organizam.
Đumbir je moćan azijski začin koji oplemenjuje okus i aromu većine jela. No istovremeno je prepun hranjivih tvari – nazivaju ga čak prirodnim antibiotikom – koje ubrzavaju oporavak od prehlada i gripa, ali vas rješavaju i boli u mišićima uzrokovane vježbanjem i trčanjem. 
Nutricionisti savjetuju pojačavanje konzumacije ovog gorkastog korijena, a kuhari savjetuju da ga dodajte marinadama za meso i ribu, kao začin salatama i varivima, ili da od njih pripremite ukusan napitak. 

Napitak s đumbirom za oporavak organizma :

Sastojci: 

200 ml bademovog mlijeka 
½ banane 
½ kruške 
200 ml grčkog jogurta 
1 žlica naribanog svježeg đumbira 
1 žlica ekstrakta vanilije 
Priprema ne može biti jednostavnija,sve sastojke smiksajte u blenderu 1 minutu i u slast popijte.