NE IGNORIŠITE IH: 8 jezivih znakova da vaše tijelo doziva UPOMOĆ!

Naš organizam je savršena mašina sa složenim mehanizmom u kome se mnogo stvari dešava u isto vreme. Kada neki od dijelova tog mehanizma ne radi kako bi trebalo, naše tijelo će nam uvijek dati znake da mu je preko potrebna pomoć, a ako ih ignorišemo, možemo imati ozbiljne probleme sa zdravljem. Ovo su neki od signala na koje bismo morali ozbiljno da obratimo pažnju

1. Nesanica, razdražljivost i grčevi u nogama

Ako imate ove simptome, vašem tijelu nedostaju magnezijum i kalijum.Da biste nadoknadili ove vitalne elemente, ubacite u svakodnevnu ishranu paradajz, naranče, banane i spanać.