PROČITAJTE: Kako napraviti Ledeni čaj koji POBJEĐUJE STRES I UPALE U TIJELU

Pravo je vrijeme da probate ledeni čaj od bosiljka, ruzmarina i majčine dušice - opojnoga okusa i s protuupalnim djelovanjem.

A koji su sve sastojci zaslužni za supermoći ovog domaćeg napitka, pročitajte u nastavku.

Bosiljak

Sveti bosiljak ili tulsi porijeklom je iz Indije, a njegove su najveće prednosti što tijelo štiti od stresa, čuva ga od infekcija i usporava uništavanje molekula DNK. Ima i protuupalna svojstva. Sveti bosiljak ima blagi, travnati okus.

Ruzmarin

Poboljšava pamćenje pa ga je odlično piti na radnome mjestu. Prema nekim studijama sprečava nastanak tumora i također djeluje protuupalno.

Majčina dušica

Majčina dušica popravlja raspoloženje, povoljno utječe na zdravlje dišnih organa. Imate li problema s nosom ili grlom, pripremite čaj od majčine dušice i parite lice nekoliko minuta.

Priprema ledenog čaja:

Sastojci:

2 vrećice tulsi čaja

grančica svježeg ružmarina

4 grančice svježe majčine dušice

2 litre filtrirane vode

Priprema:

Sastojke prelijte kipućom vodom. Pokrijte i pustite neka čaj odstoji 20 minuta. Izvadite vrećice od čaja i svježe začine, pokrijte i stavite u frižider, piše Zadovoljna.hr.

Pustite neka se hladi do 2 sata i servirajte s ledom i voćem.