Evo šta će vam se desiti ako prestanete JESTI bijeli hljeb...KILOGRAMI ZBOGOM
Bijeli hljeb zamijenite onim napravljenim od cjelovitih žitarica
Saznajte šta će se dogoditi s vašim tijelom ako iz prehrane u potpunosti izbacite bijeli hljeb
Bijeli hljeb zamijenite onim napravljenim od cjelovitih žitarica
1. Izgubit ćete kilograme uzrokovane vodom
Hljeb je je prepun ugljikohidrata, a naglo izbacivanje istih iz prehrambenih navika na vašem se tijelu primjećuje gotovo trenutno i to u obliku gubitka kilograma. No nije riječ o instant mršavljenju već o gubitku vode koja se nakuplja u tijelu.
Tijelo skladišti ugljikohidrate u obliku glikogena, mliječne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljikohidrata zadržan u tijelu, u tijelu zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine.