ZBOG NJIH STE NAPUHANI: Ove namirnice nikako nemojte da jedete prije odlaska na plažu!

Na plaži svi žele da se osjećaju slobodno, neopterećeno i opušteno, ali jedan krivi izbor može napraviti upravo suprotno.

Naime, nije svejedno šta ćemo pojesti prije odlaska na plažu, a najgora hrana koju možete izabrati su mliječni proizvodi.
 
To je zato što mliječni proizvodi mogu izazvati veliku nadutost i gasove što nam itekako može pokvariti i učiniti nelagodnim ljetne aktivnosti kao što je plivanje, ali i sam boravak na plaži.
 
Dakle, ako želite izbjeći neugodnu nadutost i gasove dok ste na plaži, izbjegavajte pre odlaska konzumirati sladoled, sir, ledenu kafu i slične namirnice čak i ako nemate intoleranciju na laktozu jer su mlečni proizvodi uobičajeni uzročnici nadutosti i gasova kod velikog broja ljudi.