Imate lošu krvnu sliku? Ove namirnice su izuzetno bogate željezom
Hemoglobin može biti nizak kod osoba koje imaju manjak nutrijenata, kod onih koji boluju od bubrežnih bolesti i raka, kod trudnica i tokom menstruacije.
4. Grožđice
Sušeno voće poput grožđica prirodno sadrži više željeza nego svježe.
Osim željeza, one sadrže i vitamin C, stoga su izvrstan izbor za podizanje razina hemoglobina i poboljšanje krvne slike.