8 znakova da trebate piti više vode
Svaki dio tijela treba vodu kako bi funkcionirao ispravno.
6. Tamna boja mokraće
Normalan broj mokrenja u danu je 6-8 puta. Sve manje od toga je znak da vam treba više tekućine. Boja mokraće također može ukazivati na dehidraciju. U slučaju dehidracije mokraća je tamna, a kod dovoljnog unosa tekućine je svjetlo žute boje (gotovo prozirna).