VOĆE NIJE UVIJEK ZDRAVO! - Evo kada ga ne bi trebali jesti

Poznato je da je voće izvor vitamina, ali nije ga baš uvijek zdravo jesti. Ako ga jedete odmah poslije obroka može naštetiti organizmu

Iako mnogi od nas odmah nakon obroka posežu za nekim voćem misleći da je to dobro za njihovo zdravlje, malo ko zna da je to posljednja stvar koju bi trebalo da radimo.

Ako jedete voće odmah nakon obroka, onda ono dospjeva na vrh ostale hrane koju ste konzumirali i počinje da truli i fermentira, umjesto da ga želudac vari.
Zbog svega ovoga, osobe koje jedu voće nakon obroka mogu da osjete brojne probleme sa digestivnim sistemom kao što su problemi sa varenjem i gorušica.

Ako ovo često radite, može da dođe i do drugih zdravstvenih problema koji pogađaju digestivni trakt.

Kada voće jedemo na prazan stomak, proces varenja je mnogo brži i naše tijelo koristi različite enzime kako bi ga svarilo. Organizmu je potrebno više vremena kako bi svarilo proste šećere u voću i zbog toga je važno da ga jedemo na prazan stomak ako želimo da osjetimo sve zdravstvene prednosti.

Ako baš volite voće i ne možete da zamislite dan bez njega, najbolje je da ga jedete za doručak kada vam je stomak prazan i definitivno ga izbjegavate pred spavanje jer će zbog visokog sadržaja šećera organizam dobiti dodatnu energiju u trenutuk kada mu je potreban odmor