"BEAUTY SLEEP" – Isprobajte odmah ove male trikove i već sutra ujutro zablistajte

Čuli ste izraz "beauty sleep", no koliko se vas zaista ujutro probudi zadovoljnih sobom?

Ako se čak ni nakon odspavanih osam sati ujutro ne možete pogledati u ogledalo, onda ste se sigurno već i zapitale što radite pogrešno i možda posumnjale da je sve to samo mit. Postoje li zaista ljudi koji se bude lijepi?

Naravno da postoje, jer "beauty sleep" je stvaran, samo mu je potrebna vaša mala pomoć. Na ove  načine možete poboljšati kvalitetu sna te se ujutro probuditi ljepši:

1. Umijte se prije spavanja

Prije odlaska u krevet obavezno temeljito operite lice, kako biste uklonili sve tragove prljavštine, masnoće i šminke s kože. Zatim na lice nanesite noćnu kremu, koja je osmišljena da koži pruža najbolju njegu dok vi spavate.

2. Spavajte na leđima

Najgore što možete napraviti je zabiti glavu u jastuk, jer to samo ubrzava nastanak bora.

3. Pažljivo birajte jastučnice

Ako spavate nemirno i znate da ćete se, čak i ako ste zaspali na leđima, tijekom sna preokrenuti još nekoliko puta, onda birajte svilene jastučnice. Svila, za razliku od pamuka, ne upija toliko vlage iz kože dok spavate pa lice ujutro izgleda svježije i zdravije. A svilene jastučnice dobre su i za vašu kosu, jer će spriječiti petljanje i lomljenje vlasi.

4. Prilagodite njegu kože godišnjem dobu

 Koža se mijenja iz sezone u sezonu, baš kao i tijekom mjesečnog ciklusa. Preko zime je najvažnija hidratacija, a preporučuju se i masne kreme. U toplim ljetnim mjesecima koži će najbolje odgovarati gel il lagana hidratantna krema.

5. Spavajte neometani

U vašoj spavaćoj sobi trebao bi vladati potpuni mir. Tu nema mjesta za televizor i druge elektroničke aparate (osim budilice) koji bi mogli ugroziti vaš san. Ako se želite probuditi lijepe, onda se trebate naspavati...