Uz ove savjete spriječite nastanak celulita NA RUKAMA!
Celulit nije opasnost samo za bedra i noge, nego i za ruke
Iako se celulit najčešće nakuplja na bedrima i trbuhu, ponekad nisu pošteđeni niti najizloženiji dijelovi tijela - ruke! Donosimo četiri savjeta kako se učinkovito i pravovremeno riješiti celulita na rukama.
- Izbjegavaj hranu koja obiluje holesterolom i zasićenim masnoćama - kobasice, šunku i mesne prerađevine, pekarske proizvode, žumanjke i sladoled. Umjesto ovakvih namirnica preporučuje se dobro uravnotežena prehrana s puno povrća i voća. Namirnice siromašne masnoćom pomažu u održavanju zdravlja i smanjuju pojavu celulita na rukama, prenosi Zdrava krava.
- Koristi anticelulitnu kremu ili gel kako bi spriječila nastanak 'narančine kore' na rukama. Takvi proizvodi danas su široko dostupni i možeš ih kupiti već u obližnjoj prodavaonici. Potraži kremu koja sadrži Retinol A, sastojak koji usporava starenje kože, a prisutan je u nekim losionima za tijelo jer djeluje tako da ravna neugledne nakupine ispod kože. Ako nisi sigurna koji bi ti proizvod najviše odgovarao potraži savjet stručnjaka (kozmetičarke, dermatologa, ljekarnika).
- Kombiniraj kardio vježbe s vježbama snage. Redovni treninzi postupno će smanjiti celulit na tvojim rukama i ostatku tijela. U dogovoru s trenerom odaberi najbolji način vježbanja u skladu s tvojim preferencijama.
- Ako ti je celulit na rukama slaba tačka, potraži savjet dermatologa o najboljim načinima uklanjanja. Gotovo svaki beauty, fitness ili spa centar nudi niz tretmana koji ti može pomoći, ako ne da se u potpunosti riješiš celulita na rukama, onda da ga smanjiš.