Jača ženske kosti i srce, čuva jajnike od raka: Ne postoji ništa zdravije od OVE NAMIRNICE!
Ova biljka je bogata mnogim djelotvornim sastojcima za naš organizam i preporučuje se u svakom jelovniku.
Raštan (lisnati kelj, divlji kupus) je zeljasto mediteransko povrće, koje je dostupno u gotovo tokom cijele godine. Zelene je boje i slatko-gorkog ukusa.
Ova biljka je bogata mnogim djelotvornim sastojcima za naš organizam i preporučuje se u svakom jelovniku.
Ljekovitost raštana
Raštian se smatra jednom od najzdravijih namirnica na svijetu, zbog velike količine vitamina i minerala. Raštan u sebi sadrži vitamine A, B, C i E. Od svih kupusnjača ima najviše vitamina A. Osim toga, odličan je izvor vitamina C - samo 100 grama raštana pokriva dnevne potrebe za tim vitaminom.
Sadrži veliku količinu kalcijuma, antioksidansa luteina i zeaksantina.
Riznica je cinka, mangana i folne kiseline,a ovo su njegove zdravstvene prednosti...
----->