Sigurno niste znali: Ovo je tajni sastojak zdravijeg života

Istraživači su otkrili da ishrana bogata žitaricama kao što je kinoa i kaša, mogu da utiču na kvalitet i dužinu života.

Istraživanje je sprovela Harvard škola zdravlja i ono je obuhvatalo 367.442 odrasle osobe u periodu od 1995. do 2009. godine.

Istraživači su zabilježili 46.067 smrtnih slučajeva i otkrili da su osobe koje su dnevno jele žitarice imale 17 odsto manji rizik od prerane smrti, kao i znatno manji rizik dobijanja respiratornih bolesti i raka.

Glavni naučnik dr Lu Đi je izjavio da konzumiranje žitarica umanjuje rizik smrtnosti i oboljevanja od raka, srčanih bolesti i drugih infekcija, piše Independent.

Međutim, pošto se istraživanje svodilo samo na posmatranje, naučnici ne mogu sa sigurnošću tvrditi da žitarice mogu produžiti život već se samo dovode u vezu s manjim rizikom od prerane smrti, prenosi B92.

"Naši nalazi treba da motivišu buduća istraživanja, naročito klinička i eksperimentalna kako bi se detaljnije ispitali pozitivni efekti žitarica", izjavio je doktor Lu.