Ako se tuširate samo hladnom vodom, postići ćete ove velike promjene na tijelu!

Evo šta se dešava sa tijelom kada počnete da se tuširate samo hladnom vodom. 

-Ubrzava se cirkulacija... Krvne žile se sužavaju i krv počinje brže kolati. Stijenke krvnih žila tako jačaju, a cijelo tijelo dobiva više kisika.
-Brže se mršavi ... Tijelo proizvodi dodatnu energiju da bi se zagrijalo što je odlično za otapanje viška kilograma.
-Mozak bolje radi ...Hladna voda je odlična za naš mozak je poboljšava rad svih njegovih dijelova. Nakon tuširanja hladnom vodom lakše je razmišljati jer mozak kao da se razbistri. -----Također, lakše je donositi odluke i razumijevati situacije na koje se nailazi.

-Ubrzava se metabolizam... Vlakna u mišićima se naglo skraćuju što rezultira bržim protokom limfe kroz tijelo. To ipak utječe na metabolizam. 
-Luči se više hormona.. Kada hladna voda dotakne naše tijelo, to je za njega određeni šok pa počinje lučiti više hormona, što također ubrzava metabolizam.
-Umor nestaje... Nakon tuširanja hladnom vodom ljudi počinju dublje disati i tako još više kisika ulazi u tijelo. Tada umor i pospanost nestaju i povećava se radna sposobnost.
-Imunitet je jači... Kada metabolizam počne bolje raditi zbog hladne vode, i naš imunitet je jači. Tako organizam postaje otporniji na viruse, bakterije i druge zaraze.
-Pomlađuje se.. Koža postaje elastična i zdravija što znači da to i pomlađuje.

"Kada počnete s tuširanjem hladnom vodom, ponavljate to svakodnevno, najmanje tri sedmice. Naime, treba vremena našem mozgu da se navikne. I još tri mjeseca treba da se te veze konačno ukorijene. Maksimalno, do kraja svog života " , savjetuje Tatjana Lazarevskaja iz Rusije koja je odlučila iskušati ovu teoriju, koja se pretvorila naviku koju primjenjuje već duže vrijeme.