ZNAKOVI DA ORGANIZAM POČINJE DA UMIRE: Obratite pažnju, reagujte odmah!

Zdrav život
ZNAKOVI DA ORGANIZAM POČINJE DA UMIRE: Obratite pažnju, reagujte odmah!
Da biste zadržali svoje zdravlje, vašem tijelu su potrebni svi vitamini i minerali, ali je ponekada zbog gustog rasporeda teško izvodljivo jesti samo zdravu hranu.

Grčevi u mišićima

Ovo takođe može izazvati nedostatak magnezijuma. Pokušajte da se kupate u vreloj vodi sa gorkom solju koja sadrži magnezijum kako bi ga vaša koža apsorbovala.

Nokti koji se listaju i suha kosa

Ovo je znak da vam nedostaje vitamin B7. Jedite više kvasca, sira i kikirija da bi vam nokti bili ponovo zdravi.

Slaba kosa

Ukoliko primijetite da vam previše kose opada tokom češljanja to je znak da imate manjak gvožđa. Jedite više povrća sa tamnim zelenim lišćem i crveno meso.

Bijeli plikovi

Ukoliko imate plikove na zglobovima i prstima, to ukazuje da imate nedostatak esencijalnih masnih kiselina.Njih možete nadoknaditi jedenjem ribljeg ulja, morskih plodova, ribe i koštunjavog voća.

Dva najveća uzročnika nastajanja akni

Dva najveća uzročnika nastajanja akni su bakterije i hiperaktivne znojne žlijezde. Kad imuni sistem ne radi normalno, može uzrokovati povećan rad znojnih žlijezda što dovodi do povećanja masnoća pod kožom. Tako se zapušavaju pore, koža ne može više da diše i nastaju akne.


 

#hrana #nokti #problemi #vitamini #zdralje

Ne propustite

✖