10 loših navika koje vas iscrpljuju i savjeti kako da ih se riješite
Da li se konstantno osjećate umorno i iscrpljeno a da ne znate razlog? Razlog tome je što zadržavamo navike koje nam crpe energiju i ne znamo kako da to promijenimo. Ali rješenje je jako jednostavno – potrebna je samo volja da se to uradi.
Ovih deset navika crpe vašu energiju, a evo koja rješenja je davao Dalai Lama:
1. Držite se svojih obećanja.
Nemojte davati obećanja koja ne možete ispuniti. U pokušaju da budete fini, možete uništiti svoju reputaciju. A ako date obećanje, ispunite ga!
2. Izbjegavajte negativne ljude
I negativna kako i pozitivna energija se prenosi, ponekad nismo ni svjesni u kojoj mjeri. Ponekad, u želji da pomognemo nekome, završimo s pritužbama i s negativnom energijom koja je prešla na nas. Da, trebate pomoci nekome kome je potrebno, ali ne na uštrb svog unutrašnjeg mira. Okružite se pozitivnim ljudima.
3. Plaćajte svoje račune na vrijeme
"Ne duguj nikom ništa" trebao bi vam biti životni moto. Uvijek vraćajte dugove na vrijeme. Tretirajte druge onako kako želite da vas se tretira.
4. Naučite opraštati
Ako odlučimo da ne oprostimo, odlučujemo da živimo u patnji. Umjesto da se trujete mržnjom, odlučite da oprostite i nastavite dalje, bez obzira na to da li neko zaslužuje vaš oprost. Uradite to radi vašeg unutarašnjeg mira.
5. Fokusirajte se na stvari koje volite
Ponekad moramo raditi stvari koje ne volimo, ali, kad god je to moguće, odložite one koje su vam mrske i uživajte u onom sto volite raditi.
6. Svako vrijeme ima svoju svrhu
Postoji vrijeme za rad i vrijeme za odmor. Oboje je podjednako važno. Nemojte to zaboraviti.
7. Nemojte gomilati stvari
Vaš dom je odraz vaše energije, a uredne police odišu harmoniju. Ako želite očistiti svoj um, počnite s čićenjem prostora u kojem živite.
8. Suočite se s poteškoćama
Nemojte se plašiti konfrontacije. Ako vas nešto muči onda to izrazite i riješite probleme. Ne čekajte da vam rješenje padne s neba. Ono je često tu, samo ga treba potražiti.
9. Čuvajte svoje zdravlje
Čak ni najbriljantniji umovi ne mogu postići nista bez dobrog zdravlja. Oni koje paze podjednako i na fizicko i mentalno zdravlje mnogo su sretniji. Odvojite dovoljno vremena na brigu o svom tijelu.
10. Opustite se
Vi ste dio svega i sve je dio vas. Prestanite se boriti sa životom, prihvatite ga i dopustite da vas ponese tok. Samo, upamtite da vi upravljate brodom.