Kako stvarno izgleda klimaks, OTKRIVA ŽENA
Otišla je kod ginekologa i njena dijagnoza je bila klimaks ili menopauza. Bila je slomljena, naslušala se o tome da ću uskoro izgledati kao da imam deset godina više, i kako je to težak period u životu žene, podloga za mnoge bolesti, gotovo da nema lijeka i onda je riješila da potraži odgovore na neka pitanja.
Evo i kako se izborila sa ovim stanjem:
Šta je menopauza?
To je prirodan proces u organizmu žene kao što su polno sazrijevanje, trudnoća ili porođaj. Međutim, kod nekih od nas tok menopauze može da odstupi od norme i tada se više ili manje podnošljive “tegobe”.
Svaka žena treba unapred da zna kakva je sve iznenađenja mogu sačekati u doba menopauze, a ovo je potpun spisak mogućih neprijatnosti: poremećaj menstrualnog ciklusa, navale toplote, znojenje, nesanica, glavobolja, nedostatak vazduha, vrtoglavica, ponekad u vidu iznenadnih napada pratećih šumom u ušima, lupanje srca, bol u predjelu srca, promjena arterijskog pritiska, porobadanje u udovima ili prodrhtavanje udova, osjećaj puzanja „mrava“ po koži, bolovi u mišićima i zglobovima, sjevanje u krstima, nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, umora, napetost, nemir, stalna potištenost, zaboravnost, rasejanost, suhoća očiju, suhoća i svrab u vagini, učestali nagon za mokrenjem, smanjenje polnog nagona, povećanje telesne težine, pojava bora…
O čemu govore simptomi?
Jedan od najtipičnijih i opštepoznatih simptoma menopauze su takozvane navela toplote. To osječanje možemo opisati ovako: zamislite da su vas stavili u dobro zagreijanu rernu. Ako do napada vrućine dođe noću, poslije nje se ne moće brzo zaspati: ili se uzglavlje okreće kao živo, ili se rasplačeš, ili ti postane strašno hladno… A još gore je kada navala toplote doše danju: izdajnički pečati po licu, vratu i grudima kazuju ljudima u okolini sve o tvom nezavidnom stanju. Ovakvo stanje može isprovocirati šoljica kafe, uznemirenost, stres, tjelesni napor, bilo šta.
Šta možemo uraditi?
Poslije 40. godine, čak i ako se osjećate sasvim dobro, potrudite se da u svoj život unesete neke korekcije: hranite se redovno i kvalitetnije nego prije, povećajte fizičku aktivnost, odmarajte se, postarajte se da dobro spavate, ostavite pušenje. Obavezno posjećujte ginekologa jednom godišnje. Kada tegobe krenu obavezno potražite savjet doktora koji će vam vejrovatno prepisati hormonsku terapiju, ali to nikako ne znači da ne koristite provjerene narodne i tradicionalne metode i lijekove za borbu protiv klimateričnih tegoba.
Spremno dočekajte menopauzu
Danas sam srećna i zadovoljna žena koja ima 55 godina. Nemam više nikakve probleme ni tegobe i dalje radim posao koji volim, družim se sa ljudima u čijem društvu uživam, srećna sam što nisam postala zlobna babuskara, već sam ostala optimistična i vesela duha. Zato, uradite sve što možete da vas menopauza ne iznenadi, već je dočekajte spremno. U današnje vrijeme ima bezbroj načina koji će vam pomoći da uklonite neprijatne simptome, poboljšajte stanje zdravlja u cjelini, sačuvajte bodrost i privlačan izgled. Više brinite o sebi, više volite sebe – onda će vas sigurno i drugi više voleti. Pozitivan stav i dobra volja privlače ljude kao magnet “, završava svoju ispovest naša čitateljka.