Mnogi ovo nisu očekivali: Evo šta dvije šoljice kafe dnevno zaista čine vašoj jetri!

Da li je zdravo piti kafu? Kolika je dnevna mjera? Pitanja koja sve muče riješavali su stručnjaci sa Klinike Mejo. Evo rezultata.

 
Bilo je dosad mnogo informacija o negativnom uticaju kafe na naš organizam, a rezultati istraživanja Klinike Mejo donose dobre vesti za ljubitelje kafe. Oni kažu da kafa sadrži dobre materije za naše zdravlje, pa tako i za jetru, za koju se dugo smatralo da je kafom ugrožena.
 
U 240 ML KAFE IMA:
 
3% RDA (preporučenih dnevnih potreba) mangana
2% RDA magnezijuma
3% RDA kalijuma
2% RDA vitamina B1
11% RDA vitamina B2 
2% RDA vitamina B3
1% RDA fosfora
1% RDA folne kiseline
 
Bogata je antioksidantima, koji pomažu sprječavanje nastanka različitih vrsta karcinoma.Sadrži i hranjive materije i vitamine, kao i polifenole, biljna jedinjena jakog antioksidantog uticaja. Kofein je i dobar stimulans, pa povoljno djeluje na mozak i povećava njegovu aktivnost.

Ispijanje kafe, kažu, može imati brojne zdravstvene prednosti jer ona štiti od pojave Parkinsonove bolesti od 32 do 60 odsto, dijabetesa tipa 2, bolesti jetre i karcinoma jetre. Poboljšava kognitivne funkcije i smanjuje rizik od depresije, ali i rizik od samoubistva se pokazao za 45 posto manji kod ljudi koji popiju dve-tri šoljice kafe u toku dana.