Ovaj začin za kolače će ponovo ojačati vaše ligamente i tetive

Vrlo je bitno znati da tetive spajaju mišiće sa kostima, a ligamenti povezuju kosti. No, problem je što većina ljudi ne razlikuje ozljedu ligamenta od ozljede tetive zbog vrlo sličnih simptoma koji se nakon ozljede pojavljuju.

 Sa ovim prirodnim načinom, uz potrošnju  ovog zdravog smoothija, lako možete ojačati tetive i ligamente i na taj način omogućiti sebi kvalitetniji život.
 Ključ je u cimetu.
Cimet ima anti – upalni učinak i poboljšava cirkulaciju, što može oporaviti koljena i zglobova, baš kao i ananas.

Trebat će vam:

200-300 ml vode
1 kašika cimeta
1/2 svježeg ananasa
1 šolja zobenih pahuljica
200 ml soka od svježe narandže
50 g. mješavine oraha i sjemenki bundeve
5 kašika meda
Priprema:

Priprema je jednostavna. Prvo skuhati zobenu kašu, a zatim, zajedno sa svim sastojcima, osim vode, dodajte ga u blender. Zatim dodajte vodu, početi sa 200 ml. Miješati još 1 minutu, dodajte dodatno 50-100 ml. vode. Vaš smoothie za zdrave zglobove je spreman. Pijte polovinu ujutro i ostatak prije spavanja.