Ples, ukrštenice i riba za poboljšanje moždanih funkcija

Naučnici iz Finske uzeli su uzorak od 1260 ljudi između 60 i 77 godina na dvogodišnje proučavanje. Podijeljeni su u dvije grupe, jednoj grupi su davali uobičajene zdravstvene savjete, dok su drugoj omogućili potpunu transformaciju životnog stila - program treniranja moždanih funkcija, grupne vježne i nordijska dijeta, prema kojoj su jeli dvije porcije ribe sedmično.

Na kraju istraživanja, pokazalo se da je druga grupa postigla 25 posto više rezultate u mentalnim testovima, 85 posto više rezultate u organizacionim testovima i zapanjujućih 150 posto više rezultate u testu procesuiranja brzine. 

Profesorica Miia Kivipelto iz Karolinska instituta (Stockholm), koja je učestvovala u istraživanju, kaže da nije bilo potrebno ići u teretanu - ples je dobra opcija, jer dok je i korisna aktivnost, u isto vrijeme je i zabavna i društvena. Metode vježbanja moždanih funkcija su uključivale sudoku, ukrštenice, čitanje knjiga i učenje novog jezika.

Studija će nastaviti pratiti ovu grupu još sedam godina, kako bi vidjeli da li novi režim može pomoći u spriječavanju Alzheimerove bolesti.