Pet stvari koje podižu i učvršćuju grudi bolje od bilo kog plastičnog hirurga
Svaka žena bi voljela da ima jedre, zategnute i podignute grudi bez obzira na njihovu veličinu.
Zdrava ishrana
Mišići koji drže grudi moraju da se ojačaju. Tome će doprinjeti i veća količina proteina, minerala, vitamina i kalcijuma. Ovih nutijenata ima u karfiolu, šargarepi, brokoliju, kupusu, paradajzu itd. Takođe smannjite unos kafe i broj cigareta.