Lijekovi iz prirode
Upoznati smo s tim da konzumiranje antibiotika nije baš najbolje rješenje za naše zdravlje, barem ne dugoročno. Iako ćete se riješiti bakterija, oslabiti ćete imunitet i moguće razviti otpornost na antibiotike. Možda bi trebali pokušati sa alternativnim rješenjima, odnosno lijekovima koje nam je priroda dala.
Ekstrakt sjemena grejpa
Istraživanja navode da se sjeme ove biljke može koristiti u borbi protiv 800 vrsta virusa i bakterija.
Echinacea
Pravi antibakterijski i antivirusni lijek. Ali prije uzimanja posavjetujte se s iskusnim fitoterapeutom koji će vam preporučiti u kojem je obliku trebate uzimati.
Svježi i kiseli kupus
Pored toga što je prepun C vitamina, kupus pomaže probavi, te razmnožavanju dobrih bakterija. Većina našeg imuniteta se nalazi u crijevima pa onda ne čudi zbog čega je ova namirnica na vrhu liste. Ali kupus kupujte samo od provjerenih proizvođača. Naime, navodi se da može na listovima sadržavati više vrsta štetnih pesticida.
Origano i ulje od origana
Odlično u borbu protiv infekcija, upornih gljivica i parazita u crijevima. Dodajte ga jajima i mesnim jelima, savjetuje Slobodna Dalmacija.
Ekstra djevičansko kokosovo ulje
Prednosti konzumiranja ovog ulja su mnoge. Osim što nas brani od bakterija i virusa, odlično je i za kontrolu kolesterola kao i bolji rad hormona.
Prirodni jabučni ocat
Ima odlična antibiotska i antiseptička svojstva. Pokreće organizam. Kupujte ga samo od provjerenih proizvođača.
Fermentirana hrana
Nepasterizirani kupus, kiseli krastavci iz domaće radinosti, kefir, probiotički jogurti. Sve to obnavlja našu crijevnu floru, štiti nas od raka i drži naše tijelo sposobnim da se bori s infekcijama.
Bijeli luk
Čim osjetite da vam dolazi gripa ili prehlada, uzmite svježeg luka (može i onaj u tabletama) i na vrijeme spriječite bolest.
Med
Svako jutro uzmite kašiku meda. Stručnjaci su utvrdili da novozelandski Manuka med ima najjača svojstva u borbi protiv bolesti.
Kurkuma
Odlična u borbi protiv virusa i bakterija. Može se konzumirati svakodnevno.