WHO savjetuje kako se spasiti od srčanih bolesti, zloćudnih tumora i dijabetesa

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) jučer je u javnost izašla sa saopćenjem u kojem upozorava djecu i odrasle u Americi, Evropi i na Bliskom Istoku da smanje unos šećera u organizam, te se time zaštite od raznih bolesti kao što su srčane bolesti, zloćudni tumori i dijabetes.

Ljudi bi se ovim zaštitili i od gojaznosti i od propadanje zubne gleđi.

Nove smjernice WHO znače da bi stanovništvo trebalo smanjiti unos na manje od 10 posto od dnevnih energetskih potreba, ili na oko 50 grama, što je 12 malih kašika šećera za odrasle.

Trenutna prosječna potrošnja šećera kod odrasle osobe u Južnoj Americi iznosi 130 grama, u Sjevernoj i Centralnoj Americi 95 grama, u Zapadnoj Evropi 101 gram, a 90 grama na Bliskom Istoku.

Prema WHO Afrikanci žive najzdravije, jer imaju najmanji prosjek dnevne potrošnje šećera, koji iznosi 30-tak grama.

Nekontrolisan unos šećera je i okidač za pojavu gojaznosti širom svijeta. Skoro 600 miliona ljudi na globalnom nivou pati od gojaznosti, a više od dvije milijarde ima neprihvatljivu tjelesnu masu.