Ovu vježbu možete uraditi bilo gdje i bilo kada, a može vam značajno produžiti životni vijek
Kada je poznati inženjer Mikulin počeo da ima zdravstvene probleme osmislio je metodu koja će mu pomoći da imaju dug i ispunjen život.
Ova vježba potiče od poznatog inženjera koji se žalio doktorima na zdravstvene probleme pa je zajedno s njim osmislio metodu koja će mu pomoći ne samo njemu već i svim drugim ljudima da imaju dug i ispunjen život.
Stvorili su jednostavnu vježbu koja efikasno poboljšava cirkulaciju krvi i normalizuje krvni pritisak a koja je priznata od svjetski poznatih doktora širom svijeta.
Ova vježba je posebno korisna za one koji stalno sjede ili stoje duži vremenski period.
Tajna dugovječnosti leži u protezanju. Trebalo bi podignite prste oko 5 centimetara, a zatim napraviti oštar spust. Nakon 30 skakanje slijedi pauza od 5 do 10 sekundi.