Dugo sjedenje šteti vašem tijelu
Video u kojem se vizuelno objašnjava šta sve sjedenje radi našem tijelu, objavio je AsapSCIENCE.
Dok sjedimo, za jednu minutu tijelo sagorijeva samo jednu kaloriju, dok slabe mišići, povećava se rizik od dijabetesa tipa 2 te se teže gubi kilaža.
Ako sjedite šest sati dnevno, za 10 do 20 godina, život vam može biti skraćen za sedam kvalitetnih godina, odnosno godina bez zdravstvenih teškoća povezanih sa smrtnošću.
Rizik od smrtonosnih srčanih problema povećava se za 64 posto, dok se rizik od raka prostate ili raka dojke povećava za 30 posto.
Kako to izgleda, pogledajte u videu.