Kako spriječiti stanjivanje kose?
Tanka kosa nije problem koji se rijetko viđa...
Možda nemate gustu kosu kao djevojke iz reklama za šampone ili je počela da vam se stanjuje zbog nekih drugih problema, ali ne treba da brinete jer postoje efektna rješenja za ovaj problem.
Perite je češće
Iako se mogu čuti svakojaka mišljenja kada je u pitanju pranje kose - da li je treba prati što manje ili ili što češće, jedno je sigurno - žene sa tankom kosom treba da je peru češće nego inače. Često pranje kose se ne preporučuje samo zbog ružnog izgleda kose kada se umasti, već i zbog gomilanja ulja koja mogu spriječiti njen normalan rast. Kada sljedeći put budete stavljali šampon na kosu, malo vremena izdvojite i za masiranje skalpa. To će poboljšati cirkulaciju krvi do folikula dlake, što će automatski pokrenuti brži rast kose.
Ne pretjerujte sa proizvodima
Kada je riječ o serumima i sredstvima za volumen kose, mala količina je savršena. Stavljanje prevelike količine može da da težinu kos, čineći je beživotnom. Koristite maksimum dva preparata za dobijanje volumena - šampon za suho pranje ili sprej za teksturu.
Prirodna tekstura
Previše ispravljanja ili uvijanja kose je jednako velikom lomljenju kose. Ako na to imate i problem sa tankoćom vlasi, ne preporučuje se izlaganje kose spravama koje utiču na nju toplotom. Napravite pauzu sa hemikalijama za kosu, presom i figarom.
Smanjite stres koliko možete
Stres, odakle god da potiče, nije dobar za kosu i može spriječiti njen rast, ali i pokrenuti njeno opadanje. Probajte sa meditacijom, konzumiranjem zelenog čaja ili pravljenjem malih pauza na poslu.
Hranite se zdravije
Ako je vaša kosa počela da opada, možda je potrebno da uradite analizu krvi kako biste provjerili nivoe gvožđa i vitamina D. Ako su vam oba ispod normale, dokrot će vam vjerovatno prepisati suplemente koji će spriječiti gubitak kose. Umjesto lijekova, pokušajte da promjenite ishranu i da preko nje unosite nutrijente koji su vam potrebni.
Isprobajte Minoksidil
Jedini FDA odobreni sastojak za stimulaciju rasta kose jeste Minoksidil, za koji se tvrdi da povećava veličinu folikule dlake, pa da samim tim rastu deblji i gušći pramenovi kose. Nanosi se jednom dnevno direktno na skalp.
Viviskal
Još jedan suplement koji je dobar za žene sa tankom kosom je Viviskal, koji je u formi pilula. Njega čine riblji protein, vitamin C, cink i niacin - sastojci koji kosu čine zdravijom i gušćom. Skuplji je od minoksidila, ali je preporučljiv od strane dermatologa i profesionalaca za kosu.
Biotin
Najpristupačnija opcija za rješavanje problema sa opadanjem kose, kao i tankoćom jeste biotin, B-kompleks vitamina koji je zdrav za funkcionisanje nerava i metabolizma. Biotin kapsule mogu poboljšati infrastrukturu keratina u kosi, što je čini snažnijom i zdravijom.