Ovako je nekada izgleda, a onda je izbacio jednu stvar iz ishrane i postao previše zgodan
Entoni Velš (26) iz New Castle je nekada bio mršavi mladić, ali se to promijenilo čim je iz svoje ishrane izbacio meso. Sada je vegan i tvrdi da nikada nije bio jači i zdraviji!
Ovaj zgodni muškarac je na vegansku ishranu prešao prije pet godina iz etičkih razloga, a onda je postao zapanjen kada je vidio kako je novi način života uticao na njegov izgled, ali i zdravlje.
Inače, proglašen je za najzgodnijeg vegana u Engleskoj i Irskoj, a nagradu mu je dodijelilo Udruženje za zaštitu životinja PETA.
- Da biste dobili mišiće nije potrebno da jedete životinje. Nikada mi nije bilo teško da održavam težinu, ali sam jači i zdraviji nego ikad otkako sam postao vegan – rekao je Entoni u intervjuu za Daily Star.
Najčešće pitanje koje mu postavljaju jeste kako uspjeva da unese dovoljno proteina.
– Skoro svako povrće, pasulj, žitarice i orašasto voće sadrže proteine. Ne morate da jedete životinje da biste ih unosili. Gvožđe unosim na isti način kao i krave, preko travki. Mnogo je zdravije da izbjegnete ”posrednike” i da namirnice jedete sa direktnog izvora, a to su uvijek biljke - objašnjava on.
Uz promjenjen način ishrane Entoni se trudi i da vježba redovno i navodi da mu je, otkako je postao vegan, procenat masti u tijelu na niskom nivou.