Saznajte kako da poboljšate svoj seksualni život!

Ukoliko dopustite seksu da bude zabavno intiman, možete da ga dovedete na potpuno novi nivo.  Praksa je sve, a to može da znači vježbanje sa sobom, ali i saznanje šta partneru čini zadovoljstvo.

Vježba ga čini savršenim

“Kada želite da učinite vaš seksualni život boljim, to je isto kao da trenirate tenis – morate da imate odgovarajuću odjeću, cipele i opremu, da naučite neke vježbe tehnike, da uđete u igru i da vježbate. A morate da imate i cilj. Da biste bili sjajni u krevetu, morate da učinite istu stvar”, rekla je doktorka Alis Keli Džouns.

Masturbacija

Masturbacija unapređuje vaš seksualni život sa nekim drugim jer na taj način učite šta vam odgovara, a šta ne. Ali osim toga, osjećate se slobodnije, jer ste se upoznati sa sopstvenom seksualnošću.

Prestanite da budete nesigurni

Jedna od stvari koje vas automatski čini boljom u krevetu je otvorenost ka seksu i misao o njemu kao nečemu zabavnom.

“Dozvolite sebi da uživate, čak i kada poza nije baš najsjajnija. Prestanite da mislite kako izgledate tokom nje i ne trudite se da izgledate “savršeno” tokom seksualnog čina. Vaši pokreti u krevetu trebaju da budu u skladu sa onim kako se osjećate, a ne sa opterećenjem kako izgledate”, izjavio je Laurel Haus.

Ne budite statični

Iako znate da trenutna poza neće da vas dovede do vrhunca, vi možete da uživate. Ukus kada je riječ o seks pozama se razlikuje od osobe do osobe.

“Postoji mišljenje kako žene koje dobro izgledaju misle da ne moraju da se trude u krevetu, pa jednostavno ne rade ništa, a očekuju sve, dok su one djevojke koje nisu toliko hot, sjajne u njemu. I obje uglavnom imaju za cilj istog tipa," rekao je Haus.

Budite vlasnica sopstvenog orgazma

Ne pretpostavljate da vaš partner unaprijed zna tačno kako da vam pruži vrhunsko zadovoljstvo. To ne znači da trebate da ga odglumite, a da kod kuće same završite stvar, već da aktivno učestvujete u instrukcijama koje će vam oboma značiti. Pobrinite se da mu pomognete da vas dovede do orgazma, recite šta vam prija, ispričajte svoju fantaziju ili predložite uvođenje igračaka u krevet. Svakom dobrom pilotu je potreban kopilot za uspješne letove.

Stavite vaše zadovoljstvo na prvo mjesto

To ne znači da ne treba da vas interesuje partnerovo. Svakako je važno imati muškarca kome će vaše zadovoljstvo biti veoma bitno, a žene ponekad to znaju da zanemare.

“Žene često znaju da ulože više energije da zadovolje partnera prije nego što se uvjere da su njihove seksualne namjere na istim nivoima. One mnogo lakše mogu da budu okupirane dnevnim aktivnostima i stvarima koje trebaju da urade. Ovo vodi ka krećem periodu trajanja seksa, manje predigre i možda čak osjećaj krivice što je za njihovo zadovoljstvo potrebno više vremena i truda da bi ostvarile vrhunac," rekla je Medlin Kastelanos, specijalizivani psihijatar za seksualne disfunkcije.

Izgled

Kada je riječ o seksu, entuzijazam je sve. A kako možete da budete entuzijastični kada niste zadovoljni kako vaše tijelo izgleda?

“Svi imaju tendenciju da budu nezadovoljni njihovim tijelom, ali zbog toga što mi sami imamo mikro fokus prema problematičnim dijelovima tijela, ne znači da ih ima i partner. Prebacite fokus na uživanje," rekla je Sani Megatoron, voditelja emisije Sex with Sunny Megatron.

Komunicirajte

Imajte otvoren odnos sa partnerom o seksualnom životu koji vodite, nemojte probleme rješavati sa drugaricama.

Izvor:ibar.ba