Zašto neke žene prerano stare: 4 faktora koja utiču na izgled i vitalnost
Neke žene sa 50 godina izgledaju mladoliko i punom energijom, dok druge izgledaju i do deceniju starije.
Da li su za to zaslužni genetika i njega kože, ili je ključ u načinu života i svakodnevnim navikama?
Pored ishrane, njege kože i fizičke aktivnosti, postoje faktori koji se često zanemaruju, a značajno utiču na starenje:
1. Stres
Dugotrajni i intenzivni stres, poput problema sa djecom, bolesti voljenih, finansijskih poteškoća ili neperspektivnog posla, ostavlja dubok trag. Konstantna napetost i strah od odluka iscrpljuju hormonalni, mišićno-skeletni i kardiovaskularni sistem. Smanjenje stresa je jedan od ključnih koraka ka srećnijem, zdravijem životu i mladolikijem izgledu.
2. Težak rad
Fizički naporan rad ili rad u teškim uslovima mogu uzrokovati manjak energije, pojavu bora, oštećenje kože i opadanje vitalnosti.
3. „Laki“ poslovi
Ipak, ni posao koji izgleda lak ne garantuje mladolikost. Dugotrajno sjedenje 14 sati dnevno, konstantni stres i odgovornost, poput onih kod pisaca, blogera ili menadžera, jednako opterećuju kičmu i organizam, što se odražava na ubrzano starenje.
4. Gubitak „genetske lutrije“ i sukob sa snovima
Genetika svakako igra ulogu – neki ljudi jednostavno dobiju „na lutriji“ i izgledaju mlađe. Međutim, način života i ispunjavanje snova imaju veći uticaj. Žene koje rade ono što vole, ostvaruju svoje hobije i snove, često izgledaju svježije, zdravije i sretnije. Povratak starim hobijima, kreativnost i aktivno bavljenje stvarima koje volite mogu značajno poboljšati izgled i energiju.
