ŠTA JE UZROK VAŠE TUGE? Izaberite samo 1 list i saznajte odgovor

Što je uzrok vaše tuge? Ovaj test će vam pomoći da zastanete, a zatim krenete naprijed.

Testovi ličnosti su zanimljiv način da otkrijete nešto novo o sebi. Sasvim je normalno da se s vremena na vrijeme osjećate tužno, ali ako ste predugo u tom stanju, to nije dobro za vaše mentalno zdravlje. Ako ne znate zašto se upravo sada osjećate loše, pokušajte napraviti ovaj psihološki test koji ne traje duže od jednog minuta!

Tuga je prirodna emocija koju svi doživljavamo u različitim periodima života. Sve vas može uznemiriti i to je normalno, ali tuga ne bi trebala biti nešto što vas proždire, oduzima vam snagu, energiju i uživanje u životu. Ako periodično doživljavate takve emocije, preporučujemo vam da pronađete izvor svoje tuge i pokušate ga eliminirati. To nije lako, a da biste si olakšali zadatak, predlažemo da riješite ovaj psihološki test.

Sve što trebate učiniti je pažljivo pogledati sliku ispod na kojoj su tri različita lista. Koji vam se najviše sviđa?

Fokusirajte se isključivo na vizualno, isključite logiku, ne pokušavajte razumjeti što se krije iza svakog objekta.

Slušajte svoje unutarnje ja i odaberite jedan list za koji mislite da je najprivlačniji. Zapamtite da je prvi izbor najispravniji.

Psihološki testovi su fokusirani na nečiju podsvjesnu odluku, tako da je ono što vam je odmah palo na pamet čim ste pogledali ilustraciju vaše pravo mišljenje.

Jeste li napravili izbor? Ako jeste, vrijeme je da saznate pravi razlog vaše tuge.

List br. 1
Vaša tuga može biti uzrokovana osjećajem gubitka ili razočaranja. Možda osjećate da stagnirate u određenim područjima života, kao što su veze ili projekti koji nisu uspješni. Važno je priznati ove emocije i dati sebi vrijeme koje vam je potrebno da se izliječite i razmislite o onome što ste doživjeli. Prihvaćajući svoja osjećanja, počinjete otpuštati emocionalni teret koji nosite sa sobom. Da biste si pomogli još više, pokušajte razgovarati s nekim, izgovorite to, ispričajte sve što vam je na umu. To može ublažiti ozbiljnost tuge. Također, odvojite vrijeme za brigu o sebi i aktivnosti koje vam donose radost, čak i ako vam na početku izgleda teško. Povezivanje s prirodom, prakticiranje meditacije ili uranjanje u hobi može vam pomoći da se ponovo povežete sa sobom.

List br. 2
Vaša tuga može biti posljedica unutarnjeg sukoba ili emocionalne borbe. Iako se osjećate dobro u mnogim područjima, postoje neke stvari koje vas opterećuju. To može biti nerešena situacija ili veza zbog koje se osjećate neugodno. Uradite samoanalizu: zapitajte se što vas zaista pogađa i zašto, razgovarajte s nekim kome vjerujete, pokušajte zajedno pronaći korijen problema. Da biste izašli iz tuge, pomaže vam pronaći aktivnosti koje će vam pomoći da očistite um i povežete se sa sobom. I zapamtite da je za ovaj proces potrebno vrijeme, idite naprijed svojim tempom, ne krivite se ni za što. Dozvolite sebi da mirno prođete kroz ovaj period.

List br. 3
Vjerojatno ste tužni jer se nešto lijepo što vam donosi radost bliži kraju. Promjena često nosi sa sobom nostalgiju i melanholiju. Ne zaboravite da je svaki kraj novi početak i da postoji ljepota u svakoj fazi života. Odvojite ovo vrijeme da razmislite i cijenite ono što ste iskusili. Odvojite trenutak da prepoznate lekcije i trenutke radosti, otpustite prošlost i nasmijte se svijetloj budućnosti ispunjenoj još nevjerojatnijim trenucima.