Kako se pravilno mjeri pritisak? Svi prave istu grešku, a samo jedan način je ispravan

Ako pri mjerenju pritiska dobijate različite vrijednosti, vjerovatno ne umijete pravilno da mjerite pritisak, što može da bude djelimično opasno

Veoma je važno da prilikom mjerenja pratite pravila struke, kako biste izbjegli pogrešne rezultate i imali tačne podatke o vašem zdravlju, piše Najžena.

1. Ispraznite bešiku prije mjerenja. Vrijednost može biti viša i za 5-10 mmHg ako ste zaboravili da odete do toaleta.

2. Odmorite. Prije mjerenja pritiska neophodno je da se odmorite, ne uzbuđujete se previše i prekinete sa govorom.Takođe je važno da u toku merenja ne govorite.

3. Pravilno se namjestite. Smjestite se u fotelju, idealno bi bilo da imate podršku za ruke i za leđa.

4. Položaj ruke je najvažniji. Prvi put izmjerite i na jednoj i na drugoj ruci pritisak. Ona koja pokaže veći treba da bude ruka na kojoj se standardno mjeri pritisak.

5. Prije mjerenja ne treba da pijete kafu i čaj, jer mogu da podignu pritisak. Isto tako je važno da izbjegavate energetska pića.