NAMJEŠTATE KREVET ČIM SE PROBUDITE? Evo zašto je to pogrešno
Iako volimo da nam sve bude na svom mjestu, pokazalo se da je pametnije krevet ostaviti „neuredan“.
„Zatezanje“ zgužvane posteljine i pokrivača na krevetu nakon buđenja, mnogima je „must have“. I brojna su istraživanja pokazala da je ta navika dobra za mentalno zdravlje, piše Krstarica.
Međutim, kada je riječ o fizičkom zdravlju, čini se da to ipak ne bi trebalo da radimo. Pokazalo se da je „pametan“ potez ostaviti krevet „razbarušen“, odnosno, ne navlačiti pokrivač preko njega nakon buđenja.
Razlog su grinje. Te prostim okom nevidljive životinjice uzrok su alergije i astme. Hrane se ćelijama naše mrtve kože, a toplo okruženje je pogodno za njihovo razmnožavanje. Baš onakvo kakvo je u krevetu, ispod pokrivača.
Kako biste ih se riješili, barem jednim dijelom, dobra je odluka ostaviti „neuredan“ krevet kako bi grinje bile izložene hladnijoj temperaturi i svježem vazduhu i uginule. Upravo to opravdava i poteze naših majki i baka koje svakom prilikom posteljinu skidaju s kreveta i stavljaju na prozor ili balkon kako bi se „provjetrila“.
Ako, kao i mnogi, nemate vremena ujutru da tražite mjesto gde biste prostrli cijeli pokrivač, a da bude na hladnijem vazduhu, ostavite posteljinu „neurednu“ kako biste se riješili barem dela grinja, savjetuju stručnjaci i poručuju da, ako spavate goli, svakako mijenjajte posteljinu češće, barem dvaput nedjeljno.
