KUPKA OD 3 SASTOJKA ZA STOPALA KOJA POBOLJŠAVA CIRKULACIJU: Sjajan ritual kod kuće za umorne i otečene noge

Kupka za stopala za bolju cirkulaciju - napravite kod kuće kupku od 3 sastojka koja će pomoći da opustite i odmorite noge nakon napornog dana!

Jedan od najlepših rituala poslije napornog radnog dana jeste trenutak kada ubacite umorna stopala u toplu kupku, opustite se i prepusstite se opuštajućem trenutku. Ukoliko imate slabu cirkulaciju ili dugo sjedite ili stojite na poslu, ova kućna kupka za stopala vam može pomoći. Prema istraživanjima, esencijalna ulja mogu poboljšati protok krvi, ali i smanjiti napetost i poboljšati raspoloženje.

Sastojci za toplu kupku za bolju cirkulaciju:

1/2 šolje mljevenog ili svježe narendanog đumbira
5 do 20 kapi eteričnog ulja po izboru (preporuka su limun, limunska trava ili žalfija)
6 kašika nosećeg ulja po izboru

Priprema: Sipajte đumbir u 200 ml proključale vode, pa ga zatim dodajte u lavor sa toplom vodom ili kadu. Iskombinujte osnovno i etrična ulja, pa ih dodajte u vodu u kojoj ćete potopiti noge. Sve pomiješajte i uživajte u mirisu i opuštanju. Ukoliko vam prija, možete sami izmasirati malo stopala dok su potopljena u kupki.

Izvor: Sensa