DA LI ĆE VAŠA VEZA POTRAJATI ILI VAM PRIJETI RASKID: 1 osobina je ključna za to PROVJERITE IMATE LI JE!
Većina ljudi želi da ostvari srećnu i uspješnu vezu, a nerijetko se čini da ne znaju šta utiče na njenu dugoročnost. Ipak, postoji jedna osobina ličnosti koja je presudna za srećne i zdrave veze, tvrde naučnici.
Kako kažu, to je psihološka fleksibilnost, osobina koja se nalazi iza svih uspješnih veza. Naime, u analitičkoj studiji koja je obuhvatila 43.952 ispitanika, otkriveno je da "pažljiv i emocionalno fleksibilan karakter u teškim i izazovnim situacijama ne samo da poboljšava život pojedinca, već može ojačati i obogatiti njihove odnose sa partnerom".
Što je psihološka fleksibilnost?
Psihološka fleksibilnost uključuje otvorenost i prihvatanje dobrih i loših iskustava, svjesnost o sadašnjosti u svakodnevnom životu i doživljavanje misli i osjećaja bez opsjednutosti njima. To je i sposobnost da ostanete u kontaktu sa sopstvenim vrijednostima tokom promjenljivih raspoloženja svakog dana.
Iako se može činiti jednostavno, ovu osobinu definitivno ne treba uzimati zdravo za gotovo.
Fleksibilnost je važna u svim aspektima života, pa ne čudi da ljudi koji ovu osobinu mogu da primjene stvaraju zdravije i stabilnije odnose. Zadržavanje široke perspektive i sposobnost postizanja cilja uz posvećivanje tome takođe su ključni elementi.
Psihološka fleksibilnost povezana je sa jačim vezama između pojedinaca i jačom nagradom koju u odnosima dobijamo.
Ako znate da se prilagodite različitim situacijijama, odnosno da životnim udarcima "okrenete drugi obraz", imate veću šansu da brzo procijenite problem i brže potražite načine da ga prebrodite. To vam može pomoći u ličnim sukobima.
Naime, u romantičnim, platonskim i porodičnim odnosima viši nivo psihološke fleksibilnosti obično dovodi do manje sukoba i stresa i ukupno većeg zadovoljstva.
Lakše i teže savladavanje problema
Razmislite o osobi u vezi koja se zatvori svaki put kad se partner uznemiri bez razloga, u odnosu na nekoga ko može mirno da zaobiđe problem i razgovara dok ne dođe do rješenja. Očigledno je u kojoj situaciji bi se problem brže riješio, a koja bi se završila tako da oba partnera budu uzrujana i možda ne razgovaraju neko vrijeme.
Zato nije teško zaključiti da odnosi sa nižim nivoom psihološke fleksibilnosti teže savladavaju probleme. Osim toga, karakteristike psihološke fleksibilnosti su i izbjegavanje problema, sitnica koje vas ometaju u svakodnevnom životu, preplavljenosti stresom i nemogućnosti prevazilaženja neuspjeha.
To može uključivati i situaciju isključivanja vašeg partnera iz problema, kako ne biste raspravljali o tome. Iako je to često najgori način rješavanja problema, za mnoge ljude suočavanje sa problemima može biti nepremostiva borba,prenosi Telegaf.
Kako da poboljšate svoje vještine?
I dok su neki ljudi srećni zbog toga što su rođeni sa ovom osobinom ličnosti, to ne znači da ne možete da poboljšate ovu vještinu i naučite kako da je primjenjujete u svakodnevnom životu. Dakle, možete negovati psihološku fleksibilnost.
Jedan od načina za to je stimulisanje uma svakodnevnim učenjem nečeg novog, promjenama rutine, isprobavanjem novih stvari i izlaskom iz zone udobnosti. Iako se ovo može činiti izazovom, na kraju se često može isplatiti.
Naime, ako usvojite sposobnost zaustavljanja i razmatranja različitih elemenata vašeg problema, to će pomoći da budete mirniji i racionalnijii da lakše dođete do rješenja jer niste ograničeni stresom, strahom ili bijesom.
Rad na ovoj izuzetno važnoj osobini koristiće vam na mnogim područjima vašeg života. Jednom kad shvatite kako da radite sa problemom da biste ga lakše riješili, a ne da se borite protiv njega, veća je vjerovatnoća da ćete imati srećniju vezu koja je dovoljno jaka da savlada gotovo svaki izazov koji se pojavi pred vama.
