NI SLUČAJNO NE KUPUJTE OVAKAV HLJEB U RADNJI! Dobro pogledajte šta piše na pakovanju - 2 sastojka prave haos u organizmu!

Hljeb se generalno smatra namirnicom koja nije naročito zdrava, ali ipak čini sastavni dio skoro svakog obroka. Jedemo ga već od jutra, ako za doručak pravimo sendvič, i onda dodajemo barem komad uz dalje obroke.

Postoje zdravije, i manje zdrave verzije hljeba u zavisnosti od toga šta on sve sadrži. Nekim grupama ljudi će "pasti" teže nego drugim zbog već postojećih zdravstvenih problema.

Stručnjaci kažu, držite se jednostavnih stvari,prenosi Mondo.U prodavnici dobro pogledajte spisak sastojaka! Hljeb se vijekovima pravio od brašna, kvasca, vode i malo soli i zapravo ne bi trebalo da sadrži mnogo drugih supstanci.

Nutricionisti kažu, pogledajte pakovanje ili pitajte pekara. Ako hljeb sadrži dodate šećere ili biljno ulje, izbjegavajte ga! Konzumiranje ovih "skrivenih" sastojaka može dovesti do hroničnog upalnog stanja, koje je okidač za mnoge bolesti, prevashodno za kardiovaskularne probleme.