OPREZ! DA LI VAM SE OVO DOGAĐALO U DJETINJSTVU: Evo šta vas čeka za 10 godina! ISTINA KOJU MORATE VIDJETI
Vaš bi se život mogao pretvoriti u pakao ako vaši roditelji stalno govore da niste dovoljno dobri. To uvelike utječe na nečiji odrasli život, ostavljajući vas bez samopouzdanja, mišljenja i kritičkog glasa u vama.
Evo nekoliko načina, koje donosi Brightside, a na koji možete popraviti trenutnu situaciju:
1. NEMOJE SE STALNO TRUDITI DA UDOVOLJITE POD SVAKU CIJENU RODITELJIMA
Ako vam se ne sviđa ono što su vaši roditelji zamislili za vas, ne morate ih slušati.
Što učiniti: Ugađajte sebi, a ne njima - u redu je staviti sebe na prvo mjesto. Pokušajte na fin način izraziti i ono što vi želite.
2. PRESTANITE SE UVIJEK KRITIKOVATI
Ako su vas u djetinjstvu zlostavljali, ignorirali ili kritizirali; u mislima ste vjerojatno navikli na oštru samokritiku. Skloni smo zapinjati na okrutnim porukama drugih ljudi, ali možete promijeniti svoje misli.
Što učiniti: Osvijestite kritični glas u svojoj glavi i zapišite ono što govori. Pored njih napišite pozitivnu misao koja će ih zamijeniti. Ovo bi moglo izgledati poput: "Nikad nećeš biti dobar kao drugi", zamijenite sa "Niko ne može zauzeti moje mjesto."
Zapamtite: Prošećite, odrijemajte, posjetite svoje omiljeno mjesto ili radite bilo što što volite. Ako primijetite da će vaš kritički glas uskoro isplivati na površinu kad radite ove aktivnosti, blokirajte ga riječima: "Vrijedan sam i važno mi je da se malo zabavim ili odmorim."
3. POKUŠAJTE REĆI RODITELJIMA I ŠTA VI ŽELITE, NEKADA JE TEŠKO U DJETINJSTVU, ALI NAKON NEKOLIKO GODINA KADA BUDETE I SAMI ODRASLA OSOBA, BIĆETE ZAHVALNI ŠTO SE ZAUZELI TADA SVOJ STAV
Kad postavite jasne granice, to će ograničiti način na koji se drugi ljudi ponašaju prema vama. Stvara fizički i emocionalni prostor između roditelja i vas, što je nešto što vjerojatno niste imali dok ste bili dijete.
Što učiniti: Postavljanje granica s roditeljima započinje kad odlučite što je zabranjeno i što ste spremni učiniti. Unaprijed razmislite postoji li nešto što ne želite podijeliti s njima. Na primjer, recite ne iznenađujućim posjetima, jer na vama je s kim ćete provesti praznike.
Zapamtite: Odnosi se trebaju graditi na poštovanju, koje ne dolazi s onima koji se loše odnose prema vama. U početku bi vam moglo biti neugodno postaviti granice i reći roditeljima kako želite da se ponašaju prema vama.
4. NE OKRUŽUJTE SEBE TOKSIČNIM LJUDIMA
Odrastanje sa toksičnim roditeljima vjerojatno znači da ste propustili njegu, toplinu i ljubav. To vas približava ljudima koji dijele te iste osobine s vašim roditeljima. Možda nenamjerno potražite nekoga sa sličnom osobnošću kako biste dobili podršku koju niste imali kod roditelja.
Što učiniti: Postavite si pitanja koja će vam pomoći da prepoznate vrstu ljudi oko kojih ste okruženi, poput: "Što im je zajedničko?" ili "Što radite, a to je gotovo isto kao i odnos s roditeljima?" ili "Što vas drži uz njih?"
Zapamtite: I drugi toksični ljudi mogu imati isti negativan utjecaj na vaš život, a ni u njima nećete pronaći toplinu, ljubav i njegu koja vam je nedostajala.
