Hrana koju bi trebalo da izbjegavate, jer izaziva NADUTOST stomaka

Namirnice koje svakodnevno unosite često mogu biti uzrok nadutosti stomaka.

Neke namirnice, i pored toga što su zdrave, mogu izazvati nadimanja. Štaviše, ove namirnice bi bilo dobro da izbjegavaju i djeca kako im se ne bi desila ista situacija.

Gazirana pića

Iako ste vjerovatno svesni da ovi napici nisu dobri za vašu liniju, probleme mogu da napravi i gazirana voda. Izbjegnite nadutost i pojavu gasova i odustanite od gazirane vode neposredno pre odlaska na plažu.

So

Veoma slana jela ne izazivaju uvek nadutost, ali so ima osobenost da zadržava vodu u organizmu.

Kupusasto povrće

Ove namirnice su generalno odlične za mršavljenje, ali ih izbjegavajte neposredno prije odlaska na plažu ili neku posebnu priliku, jer mogu da izazovu nadimanje.

Žvakaća guma

Izbjegavajte žvakaće gume kad god želite da izgledate besprijekorno, jer mogu da izazovu nadimanje stomaka.

Slatki kokteli

Na plaži je ponekad teško odoleti pinočokoladi ili koktelima sa rumom, ali šećer koji se nalazi u tim napicima veliki je neprijatelj ravnog stomaka.

Mliječni proizvodi

Ako ste netolerantni na laktozu ili vam mliječni proizvodi ne prijaju na neki drugi način, nemojte ih uzimati. Možete osjetiti nadutost, gasove ili bol u stomaku.