OVA BAKA JE PRAVILA PREKO 3.000 KORAKA U SVOM STANU DOK NIJE SKINULA 50 KILOGRAMA: Pogledajte kako
Jessica Slaughter (86) živi u St. Louisu u SAD-u.
Ona je živi dokaz da je bitno ostati aktivan i u starijoj životnoj dobi. Kaže da je dok je bila mlađa imala problema sa prekomjernom težinom te da su je u školi svi zadirkivali.
Kada se približavala sedamdesetim godinama svog života odlučila je napraviti veliku prekretnicu.
Kada je otišla na pregled kod doktora, saznala je da je na granici da postane dijabetičar. Shvatila je da mora promijeniti svoje dnevne navike i odreći se hrane koja joj je štetila.
Počela je da se zdravije hrani i da počne da šeta. Shvatila je da ima previše godina da ide u teretanu, ali da svaki dan može umjesto toga da hoda istu dužinu, odnosno da napravi po 3000 koraka dnevno.
Pogledajte njenu priču u ovom videu:
Loading...
