Ovo su loše navike zbog kojih nastaju BORE

Starenje ne možemo zaustaviti, ali svakako možemo uz pomoć zdravih i svakodnevnih navika zadržati mladolik izgled bez obzira na godine. Ovu su samo neke od loših navika koje negativnu utječu na našu kožu i ubrzavaju nastanak bora:

• Prekinite sa lošim navikama poput pušenja i pijančenja, zato što će vam lice dehidrirati, uslijediće gubitak kolagena, a onda i pojava bora. 
• Negujte vrat, ramena i ruke, jer će otkriti koliko godina zapravo imate, uprkos tome što vam lice izgleda mlađe. Nanosite losion za hidrataciju svakog dana pred spavanje, a ujutru kremu sa zaštitnim faktorom, jer i sunce dodatno oštećuje kožu. 
• Obavezno skinite šminku prije nego što odete na spavanje i lice očistite tonikom. Umivajte se hladnom vodom, nikako vrućom ili mlakom i ne trljajte lice peškirom, već ga samo blago tapkajte. 
• Da biste spriječili nastajanje bora, morate spavati osam sati, ali i da legnete u krevet sat-dva prije ponoći. Dodatno, izbjegavajte da spavate na strani ili stomaku, jer će vam se nabori jastuka urezati u kožu, već spavajte na leđima. 
• Nahranite tijelo antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji izazivaju oštećenja na koži. Jabuke, borovnice, crna čokolada, šargarepe bi zato trebalo da vam budu na meniju češće nego inače