OVO MESO OBARA VISOK KRVNI PRITISAK: Evo kako da uživate u hrani i IZBJEGNETE RIZIK OD INFARKTA!
Visok krvni pritisak može prouzoročiti ozbiljne zdravstvene komplikacije ukoliko se ne liječi.
Jedan od načina da spriječite skok pritiska ili da kontrolišete hipertenziju ako je već imate jeste da uvedete zdravu, uravnoteženu ishranu u svoj životni stil, piše "Lepa & Srećna".
Da li to znači da morate da se odreknete mesa? Svakako, ne! Međutim, treba da izbjegavate crvena mesa, što uključuje svinjetinu, govedinu i jagnjetinu, kao i mesne prerađevine - šunku, slaninu i kobasice. Naime, ove namirnice pune su zasićenih masti i soli, podižu holesterol a time povećavaju i rizik od infarkta i šloga.
Na jelovniku mogu da budu zastupljena posna mesa - ćuretina i piletina, a što češće treba da jedete i ribu.
Pri tome vodite računa da ne pretjerate sa soljenjem jela.
BONUS SAVJET: TEHNIKA STAROG JAPANA
Poznato je kako je unošenje vode u organizam od velike važnosti za dobro zdravlje.
U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buđenja. I mnogi medicinski testovi su takođe uvideli prednosti te tehnike.
Istraživanja su pokazala kako liječenje vodom je veoma efikasno za liječenje sljedećih bolesti: glavobolja, bolovi u tijelu, srčani sistem, artritis, brzi otkucaju srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, tuberkuloza, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, dijareja, hemoroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti očiju, bolesti maternice, rak i menstrualani poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.
METODA LIJEČENJA
1. Čim se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml (640ml) čaša mlake vode
2. Operite zube i usnu šupljinu i nemojte jesti ni piti ništa narednih 45 minuta
3. Nakon 45 minuta možete normalno jesti i piti
4. Nakon 15 minuta (koliko je trajao vaš doručak/ručak/večera) nemojte jesti ili piti ništa narednih 2 sata
5. Oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 čaše vode odmah na početku (dok se ne priviknu) mogu početi tako da popiju odjednom koliko mogu a onda svakim danom povećavati količinu vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode.
6. Ova metoda izliječiće bolesne, a i zdravi će uživati još veće zdravlje.
Koliko je dana potrebno da se izliječe sljedeće bolesti:
1. Visoki krvni pritisak – 30 dana
2. Gastritis – 10 dana
3. Dijabetes – 30 dana
4. Zatvor – 10 dana
5. Rak – 180 dana
6. Tuberkuloza – 90 dana
7. Oni koji imaju artritis, ovu metodu liječenja mogu provoditi samo 3 dana u prvoj nedjelji, a od druge nedjelje nadalje na dnevnoj bazi.
OVA BILJKA SPRJEČAVA RAK DEBELOG CRIJEVA: Čuva srce, reguliše probavu, EVO KAKO JE KONZUMIRATI!